INTERSOM-Schalfschule

Schritt für Schritt erholsamer Schlafen

Ein Allheilmittel gegen Schlafstörungen hält auch die INTERSOM-Schlafschule nicht parat. Denn weder existiert DIE Schlafstörung, noch DIE Ursache: Manche grübeln gelegentlich ein paar Minuten in den Morgenstunden. Andere die ganze Nacht. Beim einen resultiert die Schlafstörung aus Überforderung in Familie und Beruf. Andere quälen private Sorgen. Dritte haben infolge ihrer Schichtarbeit, wiederholter Jetlags oder Umweltfaktoren eine Schlafstörung entwickelt. An erster Stelle der INTERSOM-Schlafschule steht daher die gezielte Sondierung der individuellen Ursache der jeweiligen Kursteilnehmer/innen. Erst dann erfolgen passgenau zugeschnittene Therapievorschläge.


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